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2011.04.0920:28

9ヶ月目総括

ご無沙汰しております。
1ヶ月ぶりの更新となります。
ダイエットは順調に続けておりますので、ご心配なく。

本日で9ヶ月が経過しました。
まずはここ1ヶ月の推移。

3月9日 93.8
3月10日 93.9
3月11日 94.1
3月12日 94.1
3月13日 94.5
3月14日 94.9
3月15日 94.5
3月16日 94.3
3月17日 93.2
3月18日 93.1
3月19日 92.5
3月20日 94.2
3月21日 94.2
3月22日 95.2
3月23日 94
3月24日 93.8
3月25日 92.5
3月26日 93.4
3月27日 93.5
3月28日 93.8
3月29日 93
3月30日 92.4
3月31日 92.7
4月1日 92.2
4月2日 91.4
4月3日 91
4月4日 91.6
4月5日 91
4月6日 90.5
4月7日 90.5
4月8日 90.5
4月9日 90

総括

いつもならグラフを掲載するのですが
最近使い始めたfirefoxだとなぜか画像がアップできないので
今回は省略します。


総体重推移  138.0kg → 90.0kg
総減量     -48.0kg
今月体重推移  93.8kg → 90.0kg
前月比     -3.8kg
減少率       4.1%


今月もまずまずの成績。
いよいよ90kg切りが目の前です。
10ヶ月目もがんばっていきます。
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2011.03.0920:50

8ヶ月総括

本日で8ヶ月が経過しました。

しばらく更新をさぼっていたので
まずはここしばらくの推移です。

3/2 94.4
3/3 94.8
3/4 94.2
3/5 93.8
3/6 95.2
3/7 95.2
3/8 94.5
3/9 93.8(-44.2kg)

総括

ここまでの目標との比較グラフ
(クリックで拡大します)
2011030901.jpg

今月のみの体重推移
(クリックで拡大します)
2011030902.jpg



総体重推移  138.0kg → 93.8kg
総減量     -44.2kg
今月体重推移  96.5kg → 93.8kg
前月比     -2.7kg
減少率       2.7%


今月はペースダウンしましたが
それでも減ったのでよしといったところです。
最近はあまり100gにこだわらず
適当にカロリー抑え目を意識してやっているので
食べる日もあったりした分ペースはゆっくりだったのだと思います。
90kg台も定着してきたのでいい感じです。
90kg切も見えてきましたし
9ヶ月目もがんばっていきます。
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2011.03.0120:37

ダイエット232,233,234日目

皆様、こんばんは。
35才パパです。

3日分の報告です。

一昨日
体重 96.0kg(-42.0kg)
前日比 -0.2kg

昨日
体重 96.0kg(-42.0kg)
前日比 ±0kg

本日
体重 94.3kg(-43.7kg)
前日比 -1.7kg

久しぶりに下限を割りました。
明日もがんばります。
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2011.02.2623:42

ダイエット229,230,231日目

皆様、こんばんは。
35才パパです。

3日分の報告です。

一昨日
体重 96.5kg(-41.5kg)
前日比 +0.6kg

昨日
体重 96.0kg(-42.0kg)
前日比 -0.5kg


本日
体重 96.2kg(-41.8kg)
前日比 +0.2kg

明日もがんばります。
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2011.02.2320:40

ダイエット227,228日目

皆様、こんばんは。
35才パパです。

2日分の報告です。

昨日
体重 96.7kg(-41.3kg)
前日比 +0.3kg

本日
体重 95.9kg(-42.1kg)
前日比 -0.8kg

徐々に戻ってきましたが
明日、夜外食なのでまた増えると思います。
明日もがんばっていきます。


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グラフ
プロフィール

35才パパ

管理人:35才パパ
もうすぐ35才のパパが愛娘のためにもダイエットを決意し健康体へ挑戦する日記です。

10才のころから太りはじめ
2010/7/10 138Kg!
25年間共にしてきた体系と
分かれることはできるのか!?

1食100g秤ダイエット実施中!

ダイエット
マイアイテム
体重推移
スタート 138.0kg
1ヶ月目 126.8kg
2ヶ月目 119.6kg
3ヶ月目 113.6kg
4ヶ月目 107.8kg
5ヶ月目 104.4kg
6ヶ月目 101.8kg
7ヶ月目  96.5kg
8ヶ月目  93.8kg
9ヶ月目  90.0kg
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身長:175cm
体重:138kg
体脂肪率:29.6%
(もっとある気がする)
ウエスト:130cm
胸囲:133cm
腕周:45cm
太もも:74cm
ふくらはぎ:51cm
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