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2010.11.0420:59

ダイエット118日目

皆様、こんばんは。
35才パパです。

本日の報告です。

12:30 弁当
10-11-04_001.jpg
19:00 野菜炒め(200g)+刺身100gぐらい
10-11-04_002.jpg

夜は初め野菜炒め100gだったんですが
残飯処理してしまいました。
夜は多くなってしまいましたが
1日でみるとたいして食べてないので別にいいかなと。

体重 109.2kg(-28.8kg)
前日比 +0.2kg

じりじり増えてますね。
下限から見れば1kg増ですが
今までもこんなことは結構あったので
前向きにがんばります。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はじめまして

4か月で30キロとは
すごい痩せ方ですね。
うらやましいです。

私は半年で30キロが目標ですが
ここで1キロ増量して
少し遅れ始めています。

ダイエット頑張りましょう!

No title

>ダイエット税理士さん
はじめまして。
あまり減りすぎもよくないかなとは思っているのですが
無理しているわけでもないのでいいかなと思っています。
時々リミッター解除して食べてますしねw

お互いダイエットがんばりましょう。
グラフ
プロフィール

35才パパ

管理人:35才パパ
もうすぐ35才のパパが愛娘のためにもダイエットを決意し健康体へ挑戦する日記です。

10才のころから太りはじめ
2010/7/10 138Kg!
25年間共にしてきた体系と
分かれることはできるのか!?

1食100g秤ダイエット実施中!

ダイエット
マイアイテム
体重推移
スタート 138.0kg
1ヶ月目 126.8kg
2ヶ月目 119.6kg
3ヶ月目 113.6kg
4ヶ月目 107.8kg
5ヶ月目 104.4kg
6ヶ月目 101.8kg
7ヶ月目  96.5kg
8ヶ月目  93.8kg
9ヶ月目  90.0kg
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開始時のスペック
身長:175cm
体重:138kg
体脂肪率:29.6%
(もっとある気がする)
ウエスト:130cm
胸囲:133cm
腕周:45cm
太もも:74cm
ふくらはぎ:51cm
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